Um Novo Recomeço

Olá, Gente!

Pois é, sempre que for preciso eu recomeço, e sempre, até atingir meu objetivo. Desistir não faz parte do meu ser. Assim sendo, resolvi buscar alcançar o meu peso desejado através do "equilíbrio". Para tanto, vou seguir uma dieta baseada na pirâmide alimentar.

Vale seguir alguns conselhos há muito propagados e que fazem diferença sim:

- Fazer 5 ou 6 pequenas refeições em horários regulares.

- Evitar produtos industrializados.

- Não passar fome.

- Dormir 8 horas.

- Fazer atividade física.

Não sei se vou fazer diário alimentar, o que seria ótimo. Mas, não quero me estressar por falhas eventuais. Manterei o blog atualizado na medida do possível.

Desejo a todos um domingo maravilhoso!

Cheiros

Imagens: Google